dieta glikemiczna przepisy

dieta glikemiczna przepisy

To jeden z bardzo podstawowych i przykładowych przepisów. Będzie ich dużo, dużo więcej !

Śniadanie
Warzywny omlet z pełnoziarnistym chlebem

Obiad
Grillowana kurczak z serem i pomidorami oraz sałatą i mlekiem

Popołudniowa przekąska
Kilka orzechów – migdały

Kolacja
Makaron pełnoziarnisty z mięsem wołowym

Przekąska wieczorna
Koktajl z owoców z jogurtem naturalnym bez cukru

Zobacz jak przygotowywać posiłki.