Archiwum kategorii Dieta glikemiczna menu

Pstrąg w migdałach

Danie lekkostrawne dbające o naszą skórę dzięki migdałom i kwasom tłuszczowym OMEGA-3. Pstrąg – źródło oraz witaminy B i kwasów… Czytaj dalej »

Ryby w diecie glikemicznej.

Ryby są dobrym źródłem pełnowartościowego białka, charakteryzującego się przyswajalnością, aż w 97%. Białko jest najcenniejszym składnikiem mięsa ryb, jego zawartość… Czytaj dalej »

dieta glikemiczna menu

Jak tworzyć menu, czego unikać.

Oczywiście menu powinno się opierać o produkty o niskim IG 0 – 55, których spożywanie w ramach posiłku nie ma… Czytaj dalej »

dieta glikemiczna menu

Jakie menu w diecie glikemicznej?

Menu w diecie glikemicznej ustalamy sami. Jeśli masz ochotę na rybę z warzywami, przeszukaj swój indeks glikemiczny i znajdź odpowiadające… Czytaj dalej »