Właściwości odżywcze mięsa łososia

Ryby powinny bardzo często znajdować się w naszej diecie. Sporo osób jednak ich nie je, ponieważ są one nie dość, że drogie, to jednak nie każdy zna dobre sposoby na to, jak je przyrządzić. Niemniej szeroki wybór gatunków ryb powoduje, że mamy przed sobą rzeczywiście ogromne możliwości i warto spróbować z nich coś ciekawego przygotować.

Tym bardziej, że ryby to bardzo wartościowe źródło różnych składników odżywczych oraz pełnowartościowego białka, więc, jak zalecają naukowcy, powinniśmy spożywać je przynajmniej dwa razy w tygodniu. Jedną z ryb, które cieszą się obecnie sporym powodzeniem, jest łosoś. Jeżeli masz ochotę na to, aby w nim zasmakować, także selekcję specjałów z niego wykonywanych masz ogromną. Dzisiaj produkcja łososia jest na naprawdę wysokim poziomie. Przede wszystkim w dostarczaniu tych ryb przoduje Norwegia, ale pochodzą one też z innych krajów. Wiele polskich przetwórni nad Bałtykiem zajmuje się ich przyrządzaniem i dzięki temu sprzedaż łososia u nas także ma się bardzo dobrze. Co prawda ryba ta nie należy do najtańszych, niemniej jednak warto się na nią zdecydować, gdy poszukuje się czegoś smacznego i zdrowego. Jakie wobec tego są wartości odżywcze mięsa łososia? W szczególności należy wskazać na fakt, że posiadają one bardzo dużo kwasów tłuszczowych. Są to najzdrowsze nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, które zalecane są osobom chorym na serce, także potrafią one bardzo dobrze wspomagać odporność organizmu. Następnie jedzenie łososia może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwór. Ryba jest pełna witamin i minerałów. Wystarczy wskazać między innymi na witaminy A, D, E, PP, witaminy z grupy B – B2, B6, B12, które również odgrywają bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Co jeszcze? Do tego dochodzi wiele drogocennych składników mineralnych – magnez, selen, jod, wapń. W takim przypadku regularne spożywanie mięsa łososia będzie mogło widocznie wpływać na całe ciało i sprawiać, że dzięki temu będziemy zdrowsi. Podsumowując, warto jeść ryby często. Dobrze też, aby w takiej diecie od czasu do czasu pojawił się smaczny łosoś.

Polecamy : Sprzedaż łososia – LIMITO
ul. Polanki 136/4, 80-322 Gdańsk
tel. +48 58 350 60 60
fax: +48 58 550 08 43
e-mail: office@limito.pl
adres : www.limito.pl

Przygotowanie

sprzedaz lososia limito

Tagi: , , ,

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*