1

Fit And Eat – zdrowa dieta dla każdego

Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna to jak wiadomo filary zdrowia i dobrej formy. Niestety w obecnym trybie życia i nadmiarze obowiązków, doba często okazuje się być za krótka, żeby wygospodarować czas na trening i zdrowe gotowanie, a jedno bez drugiego traci sens.

Fit&Eat – Catering dietetyczny Warszawa

Właśnie z myślą o wszystkich zabieganych, którzy chcą dbać o siebie powstała firma Fit&Eat oferująca zdrowe posiłki i plan treningowy dla każdego!

Fit&Eat tworzą pasjonaci – Joanna i Dariusz Brzezińscy. Prywatnie małżeństwo, służbowo trenerzy fitness i dietetycy. Obydwoje z tytułami Mistrzów Polski – Joanna w aerobiku sportowym, Dariusz w kulturystyce.

Z ich fachowego wsparcia korzystają znane osobistości, m.in. Krzysztof Ibisz, Borys Szyc, Sonia Bohosiewicz i Agata Młynarczyk.

Porady dietetyczne Fit&Eat dostosowywane są idywidualnie do klientów
Bogata oferta posiłków obejmuje następujące pakiety:

- Lunch Box - posiłki do pracy szkoły,
- Dieta Optimum - dostosowana do każdej kieszeni z zachowaniem najlepszej jakości produktów,
- Dieta Vege - posiłki laktowegetariańskie dopuszczające jaja, mleko i jego przetwory oraz miód,
- Dieta Premium – skomponowana z myślą o prowadzących aktywny tryb życia, zróżnicowana ze względu na płeć,
-Dieta Specjalna – dla osób o szczególnych predyspozycjach żywieniowych związanych z chorobami i alergiami,
- Dieta Mama Fit – dla kobiet w ciąży oraz karmiących mam, 
- Hot&Chili - system dietetyczno – treningowy z uwzględnieniem odpowiednio zastosowanych przypraw, herbat i kaw.

 

Catering dietetyczny Warszawa – Fit&Eat

Każdy nowy klient Fit&Eat zaczyna od pakietu startowego, czyli kompleksowego , indywidualnego programu dietetyczno – treningowego, którego celem jest jak najlepsze dopasowanie diety i planu ćwiczeń do konkretnej osoby, jej wieku, stanu zdrowia i ogólnej formy.

Firma oferuje również profesjonalne konsultacje dietetyczne mające pomóc w zmianie nawyków żywieniowych. W ramach konsultacji klienci mogą liczyć na:

- analizę badań,
- wywiad żywieniowy,
- pomiar tłuszczu metodą impedancji elektromagnetycznej,
- pomiar obwodów,
- ocenę potencjału genetycznego,
- opracowanie wytycznych żywieniowych,
- materiały podsumowujące,
- indywidualnie dopasowana dieta z 7 dniowym menu skomponowanym zgodnie z zasadami diety glikemicznej.

Oprócz konsultacji dietetycznych, każdy może liczyć na fachową pomoc w rozplanowaniu treningu dostosowanego do postawionego celu.

Fit&Eat to kompleksowe wsparcie dla osób, które chcą zdrowo żyć w oparciu o sprawdzone, specjalistyczne metody. To idealne rozwiązanie dla nowoczesnych, dbających o siebie ludzi, szukających fachowego doradztwa i rozwiązań dających wymierne efekty.

Polecamy:

 
 
 
 
 
1

Hot & Chili – ostre odchudzanie bez efektu jo-jo!

Lato i zbliżający się sezon urlopowy to najczęstsze powody, dla których wielu z nas decyduje się na zmianę diety. Celem tych „zabiegów” ma być oczywiście zrzucenie zbędnych kilogramów, tak aby bez wstydu można było pokazać się na plaży bez obaw, że po naszym wejściu do basenu ubędzie połowy wody.

Z pewnością wielu z was spotkało się już z różnego rodzaju „dietami cud”, które obiecywały wam smukłe ciała w jeden dzień – dla bardziej wytrwałych w 3 dni. Ich magia i „cudowność” najczęściej przejawiały się w tym, że mimo wyrzeczeń nic się nie zmieniło, a jeśli nawet odczuliście minimalny spadek wagi to w ciągu kilku dni wszystko wracało do „normy”.

(więcej…)

1

MultiCooker – 12 urządzeń w jednym!

MultiCooker to wielofunkcyjne urządzenie, które sprosta oczekiwaniom najbardziej wymagających klientów. Umożliwia przygotowanie zdrowych, świeżych posiłków w prosty i wygodny sposób. Ponadto nie zajmuje dużo miejsca – dzięki czemu rozwiązuje problem tych, którzy mają małe kuchnie, jest łatwy w czyszczeniu, ma atrakcyjny, nowoczesny wygląd – wyświetlacz i  duże przyciski.

(więcej…)

1

Fit and eat – dieta i konsultacje

 

Joanna i Dariusz Brzezińscy to małżeństwo, których łączy wspólna pasja, jaką jest zdrowy tryb życia. Oboje są doświadczonymi trenerami i dietetykami. Indywidualnie podchodzą do każdego Klienta. Joanna i Dariusz w życiu prywatnym i zawodowym cenią sobie wszechstronność, dlatego w ich zestawie dietetycznym można znaleźć aż 100 różnych potraw przygotowanych tak, aby można było cieszyć się smakiem i piękna sylwetką.

(więcej…)

1

Łosoś rybą dla cukrzyków

Każda osoba cierpiąca na cukrzycę, powinna codziennie zjadać łososia po różną postacią. Dzięki temu, do jej organizmu trafiały będą zdrowe tłuszcze omega-3. Dlatego też, jak najbardziej jeśli choruje się na cukrzycę, powinno się dbać o to, aby taki łosoś znajdował się w diecie.

(więcej…)

1

Sola w duszonych pomidorach

Delikatne mięso soli pieczonej na grillowanych pomidorach. Oliwa i bazylia nadają potrawie włoski smak i dostarczają tłuszczy niezbędnych do rozpuszczania witamin.

(więcej…)

1

Jak schudnąć oraz nie wrócić do dawnej wagi?

Otyłość to problem dla wielu osób, co zauważone zostało przez międzynarodowe organizacje działające na rzecz zdrowia. Obecnie jest to jedna z chorób cywilizacyjnych. Znacznie więcej osób boryka się z nadwagą jaka może prowadzić do otyłości. Dla wielu osób większym problemem jest utrzymanie wagi po odchudzaniu, niż samo zrzucanie wagi. Wynika to przede wszystkim ze złych nawyków żywieniowych. Katorżnicza dieta, która pozwala nam na zrzucenie zbędnych kilogramów nie może być przez nas stosowana przez długi czas.

(więcej…)

1

Pstrąg w migdałach

Danie lekkostrawne dbające o naszą skórę dzięki migdałom i kwasom tłuszczowym OMEGA-3.

Pstrąg – źródło oraz witaminy B i kwasów tłuszczowych OMEGA-3 chroniących ciało od chorób układu krwionośnego. Źródło pełnowartościowego białka i jodu niezbędnego do prawidłowej pracy tarczycy. Obecny w pstrągu selen wraz z witaminą E działają chronią  DNA komórki.

(więcej…)

1

Papryka nadziewana dzikim ryżem

Danie uzupełnia zapotrzebowanie naszego organizmu na węglowodany i białka – idealne po wyczerpującym treningu.

Papryka czerwona – Bogata w beta-karoten, cenne źródło witaminy C, wzmacnia naszą odporność, a także pomaga w walce z oznakami procesu starzenia się, w tym ze zmarszczkami. Dodatkowo zawiera rutynę, związku uszczelniającego naczynka krwionośne.

(więcej…)

1

Kotlety z indyka

Mięso drobiowe (pierś z kurczaka, pierś w indyka) – źródło białka pochodzenia zwierzęcego o dużej wartości odżywczej. Mięso drobiowe charakteryzuje się korzystnym stosunkiem kwasów tłuszczowych nienasyconych do nasyconych w porównaniu z innymi rodzajami mięsa. Jest bogatym źródłem witamin z grupy B, witaminy C, potasu i magnezu. Tłuszcze drobiowe zawierają na ogół więcej witaminy A i E oraz karotenu niż łój wołowy lub smalec wieprzowy. Mięso drobiowe – łatwe do przeżuwania i trawienia – jest lekkostrawne i dietetyczne.

(więcej…)